Kleines Gruppentraining

Was ist das? Es ist ein Training, das auf den Vorteilen eines funktionellen Trainings basiert. Es stärkt und widmet sich der Hauptfunktion des Körpers, der Bewegung! Der Spaß und Teamgeist wird hier in den Vordergrund gestellt.

Welches Resultat kann man vom kleinen Gruppentraining erwarten?

Die Übungsarten im kleinen Gruppentraining greifen auf die verschiedenen Energiebereiche zurück und umfassen ein Muskel- und Herz-Kreislauf-Training. Ihre Koordination, Ihre Beweglichkeit, Ihre Leistung, Ihre Kraft, Ihr Durchhaltevermögen werden sich neben einem erhöhten Kalorienverbrauch weiterentwickeln und zu einer Verfeinerung Ihrer Figur führen.

Welcher Unterschied besteht zwischen dem kleinen Gruppentraining und dem Bootcamp?

Der Unterschied zwischen dem Bootcamp und dem kleinen Gruppentraining basiert hauptsächlich auf dem Ort und der verwendeten Ausrüstung. Das kleine Gruppentraining erfolgt drinnen genauso gut wie draußen. In Anbetracht der verwendeten Ausrüstung (Lastwagenreifen, Baumstämme, Kabeltrommel, …) wird es sich beim Bootcamp ausschließlich um eine Outdoor-Aktivität handeln. Das kleine Gruppentraining wird mit einer geringeren Anzahl an Personen durchgeführt als das Bootcamp.