Small Group Training

Wat is dat? Deze training is gebaseerd op de voordelen van functionele training. Het daagt opnieuw uit en versterkt de primaire functies van het lichaam, door beweging! De gezelligheid en het groepsgevoel staan hierbij voorop.

Welk resultaat mag je verwachten van Small Group Training ?

Het type oefening in de SMGT doet een beroep op verschillende energiestromen en het zorgt voor een training van de spieren en op cardiovasculair gebied. Je coördinatie, behendigheid, capaciteit, kracht en uithoudingsvermogen zullen zich verder ontwikkelen door een verhoogd calorieverbruik en je lichaam zal strakker worden.

Wat is het verschil tussen Small Group Training en Bootcamp?

Het verschil tussen Bootcamp en Small Group Training is met name gebaseerd op de omgeving en de gebruikte materialen. SMGT kan net zo goed buiten als binnen gedaan worden. Bootcamp wordt met het oog op de gebruikte materialen (vrachtwagenbanden, boomstronken, kabelbanen, etc.) exclusief buiten gedaan. Small Group Training wordt bovendien met minder mensen gedaan dan Bootcamp.

 

Ze vertrouwen ons

X
- Enter Your Location -
- or -